使用电脑时能有效保护人身安全的注意事项

使用电脑注意事项

面对电脑,要保持身体健康,各种危害都要注意 一下,尤其是对辐以及面部和眼睛的防护,具体如下:

使用电脑要注意身体健康

1.使用电脑时,要注意身体保持正常的健康坐姿,并与屏幕保持适当距离,离屏幕越近,对眼睛影响越大,人体所受的电磁辐越大,因此较好的是距屏幕半米以外。

儿童更不易近距离长时间玩电脑

2.使用电脑一个小时左右要休息一下,不要大半天整个时间都坐在电脑前,久坐对身体的伤害也很大。

工作一段时间学一会

3.可在电脑桌前放置一盆绿植物,减缓视觉疲劳,工作一段时间闭目养神几分钟,这样有助于保护视力。

放一盆绿植心情愉悦

4.使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐的颗粒,因此,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐减轻70%以上。

注意保护眼镜

5.电脑屏幕的亮度不要太大,屏幕亮度越大,对眼睛越大,电磁辐越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。角度屏幕与你的视线相垂直就会很好。

注意屏亮度

键盘上的fn键和那两个亮度的标志(标志就像一个太阳,向上调亮,向下调暗)两个位置组合调试亮度,一般笔记本电脑的这两个标志均设计在F1-F12上,您认真看一下就可以找到了,然后按住fn健,如果您要调得亮一些,再按向上的标志,如果您要调暗,就按住fn键再点按向下的标志。)

6.注意室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二并呋喃的致物质。所以,放置电脑的间能安装换气扇,倘若没有,上时尤其要注意通风。

7.注意饮食。多吃新鲜蔬菜和水果,增加摄入维生素A、B1、C、E等。作电脑的人应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、、核桃、青菜、西红柿及新鲜水果等。


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